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제목 두피 관리 요령에 대해 알려주세요.
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조회수 10236
1. 청결이 최우선입니다.

가려울때 긁지말고 귀찮더라도 머리를 자주 감아주시는게 좋습니다. 머리 감을때는 따뜻한 물로 두피를 손가락의 지문부분으로 맛사지하듯 부드럽게 감아줍니다. (절대 시원하다고 손톱으로 박박 긁지 마세요.) 무엇보다 중요한것은 물로 철저히(!) 헹구어내야 한다는 것입니다.

2. 시중의 화학계면활성제 샴푸는 NO!

시중의 샴푸는 거의다 화학계면활성제 샴푸이며 두피에 상처가 있는 경우에 사용해서는 안됩니다. 100% 식물성 계면활성제 샴푸인 아토샵 프리미엄 샴푸로 매일 감아주시는것이 두피건강을 위해 가장 이상적입니다.(머리감은 후엔 린스대신 식초를 물에 10배 희석한 액을 린스대신 사용하고 마지막으로 또 한번 헹구어내주시면 좋습니다.)

3. 두피에도 보습을... (아토샵 솔루션 사용)

머리를 감았으면 물기를 수건으로 닦아내고 물기가 다 마르기전에 두피에 아토샵 솔루션을 골고루 뿌려줍니다. 즉, 피부뿐 아니라 건조한 두피도 보습을 해주어야 하는 것입니다. 여기서 포인트는 두피가 촉촉한 상태에서 솔루션을 충분히(!) 뿌려주시는것이며 뿌린후에는 손가락으로 골고루 맛사지 하듯 부드럽게 발라주시길 바랍니다. 끈적임없이 두피에 충분한 보습을 해주어 각질이 사라지게 됩니다.
밤에 하고 주무시면 좋으며 다음날 한결 깨끗한 두피를 경험하실수 있습니다.

4. 심하게 가려울 경우는 약물치료와 함께..

머리가 심하게 상처나고 가려운 경우 밤에 숙면을 취하지 못할수 있으며 머리때문에 덩달아 얼굴까지 긁게 되는 경우가 있습니다. 또한 지속적으로 긁음으로써 머리털이 빠져 탈모가 진행되는 경우도 있습니다. 이 경우는 단기간동안 스테로이드제를 쓰는 것도 방법입니다. (두피의 경우는 피부재생속도가 매우 빨라 단기적인 스테로이드 사용으로 인한 부작용의 염려는 거의 없다고 합니다.)
스테로이드 연고와 로션을 반반씩 섞어서 물기를 머금은 두피에 맛사지하듯 발라주시고 주무시면 다음날이면 거의 깨끗해집니다. (두피전용으로 액으로된 제재도 있으니 병원에 상담해보시길 바랍니다.)

5. 가능한 짧은 헤어스타일을...

머리카락이 길면 길수록 두피는 가려워집니다. 머리속은 특히 열이 많이 발생하고 통풍이 잘 안되므로 가능한 짧은 머리스타일이 두피건강에 좋습니다. 머리만 짧게 깎아도 의외로 좋아지시는 분들이 많습니다. (또한 머리가 짧으면 두피에 로션바르기도 수월해집니다.)

6.솜배게는 좋지 않다.

솜배게를 하면 자는 사이 머리의 열이 잘 빠져나가지 못하고 통풍이 제대로 않되므로 더 열나고 가렵게 됩니다. 배게는 메밀베개나 신소재(플라스틱)같이 열을 분산하고 통풍이 잘되는 배게가 좋습니다.

7. 모자도...

모자를 쓰게되면 통풍이 되지 않고 땀이 차게 되어 더욱 가렵게 되므로 모자도 바람직하지 않습니다. 얼굴가린다고 모자쓰게되면 두피까지 심해지니 그냥 당당히 다니세요.

8. 화학제품은 노!

무스나 스프레이는 두피에 치명적입니다. 두피가 심하다면 반드시 피해주세요.

9. 뜯지 말자.

머리속 각질과 딱지를 손톱으로 뜯어내는 버릇은 두피를 엄청 악화시킵니다. 뜯어내니 기분상으론 좋지만 뜯어낸곳이 빨갛게 염증이 생기게 되고 다시 각질이 잡히므로 악순환의 연속입니다. 절대 두피는 건드리지 말고 가려우면 바로 가서 감는게 좋습니다.

10. 담배는 치명적...

담배를 피우면 혈액순환이 제대로 되지 않아 한층 두피가 건조해지고 각질이 심해질뿐 아니라 담배연기가 머리카락에 묻어 훨씬 가렵게 됩니다.