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제목 아토피 생활관리
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* 적절한 온도 및 습도를 유지해주세요

아토피 피부염은 외부 온도와 습도의 변화에 민감하게 반응하므로 습도는 50-60%, 온도는 18-22℃정도로 항상 일정한 환경을 유지해 주세요.

* 집안밖 환경을 조절해 주세요

추위, 더위, 건조, 다습한 환경, 스트레스를 유발하는 환경, 발한을 유발하는 환경은 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. 또한 집먼지 진드기, 동물털, 꽃가루, 곰팡이 등 알레르겐의 노출을 피하도록 노력하여야 합니다. 따라서 애완동물은 키우지 마시고, 집안 청소, 침구 세탁을 자주 해 주세요.

* 의복은 자극 없는 면제품으로

옷은 헐렁하고 땀 흡수가 잘되는 것을 입히시고, 겨울철에는 가벼운 것을 여러 겹 입혀 상황에 따라 체온을 조절 할 수 있는 것이 좋습니다. 피부자극이 없고 땀을 잘 흡수하며 통풍이 잘되는 면제품 의류가 바람직합니다.

* 목욕은 간단한 방법으로 1일 1회가 좋아요

목욕은 매일 1회 정도 미지근한 물로 짧게 간단한 샤워 형식으로 하되 목욕 직후에는 피부가 건조해 지지 않게 반드시 피부 보습제를 발라주세요. 너무 자주 장시간 목욕을 하거나 비누, 세제 등의 과도한 사용은 피부를 건조하게 하며 자극을 줄 수 있습니다. 그리고 절대 때밀이 수건 등으로 과도하게 때를 밀지 마세요.

* 피부 보습에 특별히 신경을 써 주세요

피부의 건조를 예방하기 위하여 특히 목욕 직후 반드시 처방된 보습제, 피부연화제, 아로마 오일 등을 발라 주세요

* 알레르기요인을 찾아내어 피하는 수밖에 없습니다

아토피 피부염은 기본적으로 유전성 알레르기 질환이기 때문에 이를 야기하는 요인에 대해서 피부시험검사와 알레르기 검사로 어느 정도 까지는 병원에서 확인이 가능하며, 확인된 알레르겐은 철저하게 피하는 것이 좋습니다. 생활에서는 아이의 병력일기를 쓰는 것이 도움이 됩니다. 증상이 유난히 심해지는 날에 그날의 기후, 아이의 행동양상, 다녀온 곳, 섭취한 음식 등을 반복 기록하다 보면 내 아이에게 부적합한 것들을 발견할 수 있으니까요.

* 가려움증이 심할 경우…

아토피 피부염 증상의 특징적인 것은 심하게 가렵다는 것인데 그렇다고 사정없이 긁게 되면 피부를 손상시키는 주범이 됩니다. 아토피 환자의 경우 피부자극에 대해 민감하여 쉽게 피부염을 일으키고 이차감염으로 진행되어 만성병변을 야기하여 더욱 악화될 수 있기 때문입니다. 가려움증을 느끼기 시작한다면 즉각적인 약물치료가 필요합니다.


마지막으로 당부드리고 싶은 점은 아토피 피부염 치료는 의사가 하는 것이 아니라는 것입니다. 어머니 아니 가족 전체가 관심을 갖고 노력해야 한다는 점입니다. 아토피 피부염 환아 간호의 가장 중요한 점은 피부를 좋은 상태로 유지시켜주어 정신적 안정을 되찾게 해주는 것이라는 것을 명심하세요.