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제목 참을수 없는 가려움엔 이 방법을...
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* 아토피, 가려움증을 참을 수 없다면…

“아… 어떡하나요? 토끼 같은 우리 아이가 피가 나도록 북북 긁어대고 있어요….” 아토피 피부염에 대한 증상을 적절한 삼행시로 잘 나타낸 이 문구처럼 아토피 피부염은 심한 피부 가려움으로 무척 견디기 힘든 면이 있습니다. 물론 아토피 피부염의 가려움증을 해소할 수 있는 수많은 아토피 피부염 치료제들이 개발되었고 연고도 그 수를 헤아릴 수 없을 만큼 다양하게 나와 있습니다.


* 가려움증을 너무 참을 수 없으면?

그러나 약물에 의존하는 것보다 생활습관이나 환경을 건조하지 않게 맞추어 주는 것이 더 중요합니다. 아토피 피부염의 중요한 치료원칙은 적정한 보습으로 피부를 부드럽게 유지하고 가려움증과 염증을 줄여주는 것임을 꼭 기억하세요. 만약 발작적으로 가려움증이 심할 때는 아래의 응급처치 방법도 도움이 됩니다.

1) 얼음요법 : 가장 효과적이면서도 경제적인 방법은 얼음찜질입니다. 특히 가려움이 극에 달했을 때 얼음찜질을 해주면 그 부위가 둔감해지면서 즉시 가려움이 해결됩니다.

2) 드라이기 요법 : 드라이기의 뜨거운 바람을 가려운 부위에 쐬이는 방법으로 빠른 효과가 있습니다. 다만 너무 가깝게 하거나 뜨겁게 오래하면 화상을 입을 수 있으니 조심해야 합니다.

3) 뜨거운 병 요법 : 유리병에 물을 넣고 70-80도 정도로 데워서 가려운 부위에 마사지 하듯 굴리면 상당히 도움이 됩니다. 얼음요법과는 정반대의 방법이나 가려운 피부를 일단 둔감 시킨다는 점에서 원리는 같습니다. 물온도는 좀 뜨거운 정도로 하도록 합니다.

4) 사우나요법 : 습식 사우나에서 15-30분 정도 땀을 흘리고 나면 가려움은 즉시 없어지고 매우 시원해짐을 느낄 수 있습니다. 사우나에 들어가기 전 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 몸속의 독소와 함께 노폐물이 다 빠져나가므로 매우 효과적이고 서양에서는 상당히 권하고 있는 요법 중에 하나이지만 사람에 따라 더 심해질 수도 있으므로 신중을 기해야 합니다.

이밖에도 피부에 직접 닿는 부위에는 면으로 된 옷을 입고 때를 미는 목욕은 삼가는 것이 좋습니다. 특히 피부가 가려우면 목욕을 자주 좀더 강하게 해서 가려움증을 해소하려는 경향이 있는데, 잦은 목욕은 피부장벽 손상에 의해 피부를 더 건조하게 만들기 때문에 피부염이 더 악화됨을 주의해야 합니다.