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제목 2001-12-06
작성자 아토피샵
작성일 2001-12-06
조회수 30586

소아 ~ 성인

이 시기는 얼굴, 머리, 팔접히는 부분, 무릎 접히는 부분, 목둘레등에 잘 나타나며 부드러운 피부가 단단해지고 가려움이 대단히 심해지는 시기입니다. 천식 및 알레르기성 비염을 잘 동반하며 피부의 건조정도가 심하며 검게 색소침착이 잘생기고 만성화되면 코끼리 피부처럼 두껍게 살이 앉기도 합니다. 주위 생활환경, 생활습관, 스트레스등 정신적인 요인도 중요한 영향을 미치게 됩니다.


    우선 아토피를 한마디로 설명하기란 무척 힘이 듭니다. 그리고 아직까지 원인과 치료법이 나와있지 않기때문에 단번에 아토피를 뿌리뽑을수는 없습니다. 우선 아토피를 이겨려면 아토피를 알아야 하고 그를 위해서는 아토피아 (
    www.atopia.co.kr) 사이트내의 운영자 연구소내의 글을 처음부터 정독해서(!) 읽어보시길 바랍니다. (아토피아를 통해 많은 회원들과 수시로 정보교류를 하는 것이 좋습니다. 다른사람의 체험담과 충고를 읽고 여러 가지 정보를 수집하는 것은 아토피를 이겨내는 힘의 원천이 됩니다.)

    어떤 특효약을 바라기보다 꾸준한 보습제의 사용과 더불어 음식조절, 운동, 생활상의 절제등 아토피와 싸워이기려는 본인의 의지와 노력이 중요합니다. 특히 성인의 경우는 장기간의 스테로이드제 사용자가 많으며 과도한 스트레스, 흡연, 음주, 인스턴트 음식, 밤샘작업등등으로 아토피가 더욱 악화될수 있는 소지가 많으므로 주의해야 합니다.

    자.... 이제 희망을 가지시고 다음 순서로 아토피 극복을 위해 힘써주시기 바랍니다.



    1. 아토피샵 수제비누로 자극없이 깨끗히 씻어주세요.

    일반적으로 아토피 피부에는 비누를 사용하지 말라고 하는데 그 이유는 일반 비누가 자극이 되고 건조한 아토피 피부를 더 건조하게 만들기 때문입니다. 하지만 아토피 피부에는 각종 알레르겐, 진물, 고름, 피등에 연고나 보습제의 잔해등이 각질과 함께 엉켜있어 매우 불결한 상태라 할 수 있습니다. 따라서 계속 방치시에는 세균의 은식처가 될 수 있으므로 매일 비누로 청결히 씻어준 후 보습제로 보호해주는 것이 바람직합니다.

    아토피샵 수제비누는 일반 비누와는 달리 각종 방부제, 응고제, 인공 향료 및 색소가 전혀 첨가하지 않고 손으로 직접 만들어 30일동안 자연 건조시킨 비누입니다. 화학첨가물이 전혀 없어 따가움과 같은 자극이 없고 피부가 쉽게 건조해지지 않으므로 민감하고 건조한 피부에는 가장 이상적인 비누라 할수 있습니다.


    2. 아토피샵 보습제품으로 철저한 피부 보습과 보호를 해주세요.


    세계 피부과 학회에서는 아토피 피부에 보습제를 사용할 것을 권고하고 있습니다.
    그만큼 아토피 피부에 있어 보습제의 사용은 필수적입니다.
    아토피 피부는 정상피부와는 달리 피부장벽기능과 보습기능이 손상된 상태이며
    이를 방치할시에는 각종 알레르겐이 피부속으로 쉽게 침투하여 염증을 악화시키고 피부가 더욱 건조하게 됩니다.
    저자극성 보습제의 사용이 중요하지만 시중의 제품에는 각종 화학물질이 많이 첨가되어 있는 경우가 많으므로 주의하셔야 합니다.

    아토피샵의 노하우로 만들어진
    아토피샵 시리즈는 민감한 피부에 자극이 될 수 있는 각종 화학첨가물의 사용을
    완전 배제(혹은 최소화)하고 보습력이 뛰어나므로 민감하고 건조한 피부에는 가장 이상적인 제품입니다.


    * 어떤 제품을 사용해야 하나?

     

     

    1) 전체적으로 피부가 건조하고 당기는 경우

    수제비누
    -> 솔루션 -> 윈윈로션

     

    1) 수제비누를 손에서 거품을 충분히 내어 깨끗이 닦아주고
    2) (물기를 완전히 닦은다음) 솔루션을 전체적으로 뿌려줍니다.
    3) 그 다음 윈윈로션을 덧발라줍니다.


    2) 부분적으로
    손상되고 각질이 많은 경우 (뭘 발라도 자꾸 하얗게 일어날때)


    수제비누
    -> 솔루션 -> 보습제

    1) 수제비누로 깨끗이 닦고
    2) 솔루션을 전체적으로 뿌려줍니다.
    3) 솔루션이 마르기전에 부분적으로 손상된 부위, 거칠거칠한 부위, 각질이 일어나는 부위에 보습제를 덧발라줍니다.


    3) 전체적으로
    건조함과 각질이 심한 경우 (온몸이 악건성 피부일때)

    수제비누
    -> 솔루션 -> 윈윈로션-> 보습제

    1) 수제비누로 깨끗이 닦고
    2) 솔루션을 전체적으로 뿌려줍니다.
    3) 윈윈로션을 전체적으로 발라줍니다.
    4) 특히 거칠고 악건성 부위에 보습제를 덧발라줍니다.
    - 윈윈과 보습제를 섞어서 발라도 좋습니다.

    *
    얼굴, 목부위에 바를 때 주의사항
    - 얼굴, 목부위는 피부호흡이 많이 이루어지기는 곳이기 때문에 너무 두텁게 바르지 않도록 합니다.
    - 보습제는 솔루션과 함께 엷게 희석해서 발라주시는 것이 좋으며 바르고나서 번들거리거나 끈적거림은 없지만 각질은 보이지 않는 상태가 최적의 농도로 잘 발려진 것입니다. (끈끈한 느낌이 들면 좀 두텁게 발려진 경우입니다.)
    - 외출시에는 솔루션을 휴대용기에 넣어 다니면서 건조할 때마다 뿌려주면 좋습니다.

    - 윈윈로션과 보습제 샘플도 외출시 이용하면 편리하고 좋습니다.

     


    4)
    열감많고 손이 가는 부위, 성난 부위에

    필요할때마다 쿨링로션을 발라주면 시원해지면서 진정됩니다.
    혹은 필요시마다 솔루션을 뿌려주시면 좋습니다.
    - 여름에는 쿨링로션과 솔루션을 냉장보관후 시원하게 사용하시면 더욱 좋습니다.

     


    5)
    손이나 발같은 악건성 부위에

    보습력이 풍부한 보습제를 듬뿍 발라주시면 좋습니다.


    6)
    두피의 건조, 각질, 가려움

    1) 화학계면활성제 샴푸대신 식물성 유래 계면활성제 샴푸인 윈윈샴푸를 꼭(!) 사용해주세요.
    2) 가려운 두피에는 쿨링샴푸를 사용하시면 시원하고 좋습니다.
    2) 각질나는 두피엔 보습용으로 솔루션을 충분히(!) 발라주면 좋습니다.

    7)
    입술의 건조, 갈라짐

     

    보습제를 충분히 발라줍니다.


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    3. 수돗물속의 염소를 제거해줍니다.

    수돗물속에서 나는 소독약냄새를 맡아보신적이 있으실줄 압니다.
    우리가 무심코 쓰는 수돗물에는 물을 소독하기 위한 염소라는 소독제가 녹아있으며
    이 염소는 연약한 아기의 피부에 자극이 되므로 가능한 제거해주시는 것이 좋습니다.
    염소제거용 샤워기를 설치해서 365일 매일같이 사용하는 수돗물의 유해화학물질인 염소를 제거하는것은
    아토피 피부의 관리를 위한 기본적인 대책입니다.
    * 참고자료: ( 염소가 아토피를 악화시킨다 , 아토피는 유전되는가? )

    지하수를 쓰시는 경우는 염소성분이 없으므로 제거할 필요가 없습니다.



    4.
    진드기 방지 대책을 세워주세요.

    아토피 피부는 집먼지 진드기에 양성 반응이 나타나는 경우가 많습니다. 진드기 알러지는 피부를 매우 가렵게 하며 아토피의 악화요인이 되며 특히 이부자리의 진드기는 수면중 가려움을 유발시켜 숙면을 방해할 수 있습니다. 따라서 진드기나 집먼지를 가능한 제거해주는것이 좋은데 매일같이 청소해주고 매일 이부자리를 햇빛에 말려주기란 쉬운 일이 아닙니다. 이를 간단히 해결해줄수 있는 진드기 방지 침구커버나 진드기의 독성을 중화시키는 포테마 스프레이를 추천합니다.



    5. 화학제품과 화학첨가물질을 멀리해주세요.

    아토피는 문명화, 현대화가 만들어낸 각종 화학물질과 화학첨가물에 매우 민감합니다.
    이런 화학물질은 아토피를 유발시키고 악화시키는 주요인이 되므로 가능한 피해주시는 것이 좋으며
    최대한 우리조상들이 살았던 자연환경과 무공해 생활로 돌아가는 것이 좋습니다.

    우리가 빨래할 때 쓰는 합성세탁세재의 주성분인
    계면활성제와 형광표백제, 방부제, 향료등의 여러가지 화학성분은
    의류에 남아 아토피 피부에 자극이 되며 또한 환경오염의 원인이 됩니다.

    이런 화학물질을 사용하지 않은
    아토피 전용세재를 쓰시는 것이 아토피 피부와 환경 모두에게 안전합니다.
    아울러 각종 식품첨가물, 화학조미료, 인스턴트 음식등은 최대한 피해주시는 것이 좋습니다.



    6. 식이요법은 증상개선에 도움을 줍니다.

    성인의 경우 직장생활이나 학교생활로 식생활이 인스턴트화되고 아토피에 좋지 않은 음식들을 항상 먹고 있는 경우가 많아 각별한 주의가 필요합니다. 매일먹는 음식이 본인의 피부를 가렵고 심하게 할수 있다는 것을 명심하시고 치료기간동안은 최대한 다음 음식들을 피해주시는것이 좋습니다.

    * 가려야 할 음식
    - 모든 유제품 (우유, 초콜릿, 요구르트, 아이스크림등)
    - 튀기거나 기름진 음식 (햄버거, 피자, 스낵, 포테이토칩, 치킨, 튀김류등 식용유가 들어간 모든 음식)
    - 설탕이 많이 든 음식 및 인스턴트 음식 (콜라, 젤리, 사탕류 등)
    - 자극적인 음식 (라면, 맵거나 짠 음식)
    - 그외 개인에 따라 먹고나서 가렵거나 더 심해지는 음식은 철저히 피해주세요.


    7. 생활습관의 개선이 필요합니다.

    성인의 경우 흡연은 아토피에 치명적이며 증상을 한층 악화시키기 때문에 반드시 끊으셔야 하겠습니다.
    술(알코올) 또한 가려움을 유발시키고 염증을 악화시킬 수 있으므로 가능한 피하거나 피할 수 없는 경우에는 적당히 드시는 것이 좋습니다. 또한 직장에서의 스트레스와 밤샘작업, 오염된 공기와 열악한 근무환경도 아토피에 악영향을 끼치므로 주의하셔야 할 것입니다.


    8. 실내공기오염에 주의해주세요.

    최근 SBS 다큐멘터리 <환경의 역습>으로 대방향을 일으켰듯이
    각종 건축자재에서 배출되는 휘발성유기화합물(VOCs), 포름알데히드(HCHO) 등 각종 오염물질들이 아토피성 피부염, 천식, 두통 등 각종 질환의 악화요인이 되고 있어 이를 예방하는 것이 매우 중요한 사항으로 지적되었습니다.

    새집으로의 이사는 가급적 피하는 것이 좋으며 자주 환기를 시켜주는 것이 좋습니다.
    (신축건물에 살거나 새집으로의 이사를 피할 수 없는 경우에는 비용은 비싸지만 광촉매 시공을 받는 것은 가장 확실한 예방방법입니다. 조금 번거롭기는 하지만 광촉매 제품을 사용하여 직접 시공하는 것도 저렴한 방법입니다.)

    또한 오염된 공기, 탁한공기, 매연, 담배연기등은 최대한 피하는 것이 좋습니다. 이들 공기중의 오염물질은 아토피 피부에 부착하여 가려움을 유발시키고 염증을 악화시킬 수 있으므로 공기청정기등을 설치하여 항상 깨끗한 공기를 유지시켜주는 것은 좋은 방법입니다.


    9. 안전하면서도 효과적인 보조제의 복용이 도움이 될 수 있습니다.

    달맞이꽃 종자유 등의 필수지방산은 건조한 피부에 부족한 지질을 보충해줌으로써 도움이 됩니다.
    옛날 우리 조상들이 부스럼 예방을 위해 호두나 잣등을 먹은 것과 일맥상통한 이치입니다.
    식품과 마찬가지인 이들 보조제를 꾸준히 섭취하게되면 좋은 결과를 얻는 경우가 많습니다.
    무엇보다 이들 보조제는 부작용의 염려가 없다는 것도 큰 장점입니다.
    보습제품만으로 좀처럼 증상의 변화가 없을 때 보조제를 같이 병행하는 것은 효과적인 방법이라 할 수 있습니다.


    자... 이렇게 위에서 언급한 제품은 성인 아토피 피부 관리를 위해 아토피샵이 가장 추천하는 기본 제품입니다. 이미 아토피샵의 수만명의 회원님들을 통해 인정받은 제품이므로 안심하고 사용하셔도 좋습니다.

    소아의 경우 갈수록 증상이 가벼워지는 아이와 차차 심해지는 아이의 두가지 유형이 있습니다. 심해지는 아이의 경우는 앞으로 사춘기, 성인기에 옮겨갈 가능성이 높고 역으로 가벼워지는 아이는 저항력이 붙게되어 마침내 자연 치유되어 성인기로는 옮겨가지 않을 가능성이 큽니다. 피지분비가 활발해지는 사춘기가 마지막 자연치유의 찬스입니다. 일단 이 시기를 넘기면 평생 아토피 체질이 따라가게되니 특별히 관심으로 가지고 잘 관리해주는 것이 중요하겠습니다.

    성인 아토피는 자연치유 기회를 모두 넘겨버린 상태이며 치료가 쉽지 않은 것이 사실입니다. 하지만 완치는 아니더라도 부지런히 노력하면 완치에 가까운 상태....즉 겉으로 보기에 거의 정상인과 같은 상태 (일상생활에 지장이 없을정도)로 지낼수는 있으므로 희망을 잃지 마시기 바랍니다. 생활환경관리, 생활습관관리, 음식관리등과 함께 적절한 스킨케어를 꾸준히(!) 하신다면 많은 회원님들처럼 좋은 결과 얻으실수 있을거라 확신합니다.